发病时间：不清楚
怎么样瘦啤酒肚
补充说明：怎么样瘦啤酒肚
2019-07-07 12:19
我要咨询
精选回答(2)
任培华 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、心律失常、心肌疾病、冠脉疾病、高血压病、呼吸系统肿瘤、窦性心动过缓、窦性心动过速、冠心病、心肌梗死、心绞痛、原发性高血压、间质性肺炎、流感肺炎、感冒、流行性感冒、咽炎、喉炎、肺癌、非小细胞肺癌、小细胞肺癌
提问
瘦啤酒肚可以通过控制饮食、运动锻炼、抽脂手术等方式进行改善。
1、控制饮食
平时要严格控制饮食，尽量避免吃高脂肪、高热量的食物，比如肥肉、炸鸡等，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、西红柿等。
2、运动锻炼
在控制饮食的同时，还需要根据自身的实际情况，适当进行体育锻炼，比如跑步、跳绳、游泳等，能够促进体内脂肪的燃烧，从而达到瘦身的目的。
3、抽脂手术
如果通过上述方式没有得到有效改善，也可以及时到正规医院的皮肤科，通过抽脂手术进行处理，能够将局部多余的脂肪抽出，从而达到瘦身的目的。
除此之外，还可以通过中医理疗等方式进行改善。
2023-07-22 08:01
举报
齐玉波 副主任医师 上饶市人民医院 三甲
擅长：高血压的预防及诊疗，冠心病的介入诊疗，各种心律失常的诊疗！
提问
啤酒肚是因为不当的饮食所造成的，要想消除啤酒肚，就要改掉你的不良饮食习惯，尝试早餐前尽量饮一杯温开水，可疏通肠道、稀释血液的黏度、降低血压，控制食量。首先就是别喝啤酒和其他的一些含有二氧化碳的饮料，每顿饭别吃得太撑，吃晚饭别马上饮水。
2019-07-07 12:54
举报相关问题
向医生提问
一般男人的体内有大约300亿个脂肪细胞，随着年龄增长，这些细胞就会增重。因此，几乎每一个男人在30岁以后，体重都要增加，加上他的基因、荷尔蒙和减慢了的新陈代谢，都会对他的腹部产生影响。一般来说，青少年有“啤酒肚”，往往是因为营养过剩;对于中年人而言，睡眠质量是主因。
相关医院
