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冬瓜有排毒的功效吗
补充说明：冬瓜有排毒的功效吗
a******W 2022-10-09 14:39
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
冬瓜具有一定的排毒功效。
冬瓜中含有丰富的维生素C、钾等营养物质，能够促进血液循环，加速新陈代谢，进而提高机体免疫力；此外，冬瓜中还含有葫芦巴碱，该成分能帮助人体将积存在体内的脂肪和糖转化为能量，减少脂肪堆积，达到减肥瘦身的目的。因此，适当食用冬瓜对于排毒是有一定好处的。
虽然冬瓜本身没有直接排毒的作用，但其利尿作用有助于促进体内废物排出。
在食用冬瓜时需注意适量原则，避免过量摄入导致水钠潴留等问题。同时，若希望通过饮食调理来改善身体状况，建议结合均衡膳食，并配合适度运动以获得更佳效果。
2024-02-15 06:52
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
