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肝血不足吃什么补肝血
补充说明：肝血不足吃什么补肝血
a******W 2022-09-06 16:11
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
肝血不足可以食用当归、阿胶、桂圆、黑芝麻、猪肝等食物以辅助补肝血，但食物并不能替代药物治疗。
1.当归
当归属于中药中的补血药，具有养血和血、调经止痛的功效。肝血不足多由久病不愈、失血过多等原因导致，此时使用当归可辅助改善症状。对于肝血不足引起的头晕目眩、面色萎黄等症状有一定的调理作用。
2.阿胶
阿胶为驴皮熬制而成的胶块，味甘性平，入肺、肝、肾经，有滋阴润燥、补血止血的作用。肝血不足常见于长期情志不畅或过度劳累等所致，表现为眼干涩痒、视力模糊等症状，此时吃阿胶可以缓解不适。阿胶能补肝血、养心血，适用于治疗因气血两虚引起的心悸失眠、头晕耳鸣等症状。
3.桂圆
桂圆富含铁质及多种维生素，能够促进血液循环，提高身体免疫力。肝血不足可能导致贫血等问题，适当进食桂圆有助于补充营养。桂圆还具有一定的安神功效，对失眠、健忘等症状也有一定改善作用。
4.黑芝麻
黑芝麻含有丰富的蛋白质、脂肪和微量元素，经常适量食用有利于肝细胞的修复和再生，进而起到补肝血的作用。此外，黑芝麻还可以帮助改善肝血不足引起的脱发、须发早白等情况。
5.猪肝
猪肝是日常生活中常见的食材之一，其中含有的铁元素较为丰富，而铁元素是合成红细胞的重要原料，因此通过摄入猪肝的方式也能够达到补肝血的目的。但需要注意的是不宜过量食用，以免加重肝脏负担。
上述提及的所有药物均需要遵医嘱进行服用，不可盲目自行用药。若患者存在肝血不足的情况，在饮食调理的同时，还可配合医生服用养肝片、复方鸡内金片等中成药进行调理。
2024-04-16 22:10
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