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乌豇豆粥的功效与作用
补充说明：乌豇豆粥的功效与作用
a******W 2022-08-23 22:55
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医生回答(1)
韦净 主治医师 三甲
擅长：药品
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乌豇豆粥具有补充营养、健脾养胃、润肠通便、补血生肌、强筋健骨等功效和作用。
1.补充营养
乌豇豆粥中的营养物质如蛋白质、碳水化合物等能为人体提供日常活动所需的能量。
2.健脾养胃
乌豇豆粥中含有的膳食纤维可以促进消化液分泌，改善胃肠环境，从而起到健脾养胃的作用。
3.润肠通便
乌豇豆粥富含膳食纤维，能够增加肠道蠕动，预防便秘的发生。
4.补血生肌
乌豇豆粥中的铁元素有助于红细胞合成，对缺铁性贫血有一定的辅助治疗效果。
5.强筋健骨
乌豇豆粥中的钾元素有助于维持肌肉功能和神经传导。
在食用乌豇豆粥时需注意适量摄入，避免过量导致腹胀或消化不良等问题。此外，对于有肾脏疾病的人群而言，由于其中含有一定的嘌呤成分，因此不建议过多食用，以免诱发痛风的情况发生。
2024-03-23 21:28
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
