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韭菜怎么吃最减肥?
补充说明：韭菜怎么吃最减肥?
2021-06-19 22:37
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曹玺 主治医师 辽宁中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：脾胃虚弱，气血不足，肾虚，阴阳失调，亚健康调理，中医养生
提问
韭菜的热量本来就比较低 ，而且容易增加饱腹感，所以说经常吃青菜能够起到减肥的效果，而且韭菜里面含有大量的维生素b和维生素c，对于皮肤有很好的作用，不管是把韭菜作为菜馅儿用来蒸包子或者是包饺子，还是直接把韭菜和鸡蛋放在一起炒，都是不错的选择。
2022-09-15 19:59
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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