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鱿鱼月子里能吃吗？
补充说明：鱿鱼月子里能吃吗？
2019-06-19 20:58
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精选回答(1)
刘浩 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院 三甲
擅长：产前诊断及咨询，糖尿病，妇娠期高血压，羊水栓塞，子娴，胎盘早剥，合并各种内外科合并症，
提问
鱿鱼月子里一般是能吃的，但是要注意适量。
鱿鱼是比较常见的海鲜类食物，含有丰富的蛋白质、铁、钙、磷、维生素等营养成分，可以补充身体所需要的营养，有利于身体健康，而且鱿鱼的脂肪含量比较低，适当吃不会增加胃肠道负担，所以在月子期间是可以吃鱿鱼的。但是要注意避免过量食用，以免增加胃肠道负担，从而出现腹胀、腹痛等不良反应。
在日常生活中，还可以多吃一些其他的新鲜水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、西红柿、黄瓜等，可以补充身体所需要的维生素，有利于身体健康。要注意饮食健康，可以多吃一些清淡易消化的食物，但要避免吃生冷、辛辣刺激的食物，以免引起胃肠道不适症状，比如腹痛、腹泻等。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-07-12 20:24
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
