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孕妇可以吃鱿鱼干吗
补充说明：孕妇可以吃鱿鱼干吗
2022-05-18 18:05
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周齐 主任医师 首都医科大学宣武医院 三甲
擅长：优生优育咨询 孕期保健 妊娠期营养管理 高危妊娠合并症管理 妊娠合并神经系统疾病诊治
提问
孕妇一般可以吃鱿鱼干，但是要注意适量。
鱿鱼干中含有比较丰富的蛋白质、钙等营养成分，孕妇适量食用可以起到补充营养、促进胎儿生长发育等作用，所以可以适量吃。但是因为鱿鱼干中的胆固醇含量比较高，如果过量食用可能会导致孕妇体内的胆固醇升高，从而增加孕妇患高血压、糖尿病等疾病的风险，并且如果食用过多，可能会增加胃肠道的负担，引起腹痛、腹胀等不适症状，所以不可以过量食用。平时也需要注意，食物并没有治疗疾病的功效，如果身体出现任何不适症状，要及时就医治疗。
在日常生活中，要保持营养的均衡，不要吃单一的食物，可以多吃一些维生素含量高的食物，例如苹果、芹菜等，避免吃高脂肪、高热量类食物，例如蜜饯、奶油蛋糕等。孕妇可以在做菜的时候尽量选择清炒、炖等方式，避免使用过多的调料，不利于身体健康。
2023-06-20 22:13
举报周齐 主任医师 首都医科大学宣武医院 三甲
擅长：优生优育咨询 孕期保健 妊娠期营养管理 高危妊娠合并症管理 妊娠合并神经系统疾病诊治
提问
孕妇通常可以吃鱿鱼干。
鱿鱼干是一种营养价值较高的海鲜，因此孕妇可以在日常生活中适量食用。鱿鱼有滋阴养胃的功效，孕妇吃鱿鱼对母乳也有好处，可以起到补锌或补脑等作用。但如果孕妇对海鲜过敏，建议不要吃太多鱿鱼。此外剖宫产的人不应该吃鱿鱼干，因为鱿鱼含有大量EPA，EPA会抑制血小板聚集，不利于术后止血和伤口愈合。
孕妇吃东西时要注意卫生，不应该吃任何不干净的东西。否则容易引起腹泻或腹痛，这对胎儿的健康有害。如果情况比较严重，会直接影响胎儿的发育。
2023-03-29 19:30
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