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大姨妈来的时候能吃鱿鱼吗
补充说明：大姨妈来的时候能吃鱿鱼吗
2023-09-06 23:19
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医生回答(1)
康同全 主治医师 三甲
提问
大姨妈一般指月经，来月经的时候可以适量吃鱿鱼，但不建议过量食用。
鱿鱼是一种营养丰富的食物，含有大量蛋白质、钙、磷、铁、维生素等营养物质，月经期间适量食用可以补充身体所需营养，提高身体免疫力。另外，鱿鱼还含有丰富的牛磺酸，可以缓解疲劳，改善经期不适症状。但过量食用可能会导致消化不良，出现腹胀、腹痛等症状。因此，不建议过量食用。
月经期间，患者要注意合理膳食，可以适当吃富含优质蛋白的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等。同时，也可以适当吃新鲜的蔬菜和水果，比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，可以补充身体所需的维生素，有利于身体健康。如果出现痛经症状，可以遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物治疗。
在日常生活中，患者要注意休息，避免过度劳累。要注意个人卫生，勤换内裤，保持外阴清洁。如果出现腹痛、月经量异常等症状，可以到正规医院就诊治疗，以免延误病情，损害身体健康。
2023-11-03 19:39
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
