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月子里可以吃红薯吗？
补充说明：月子里可以吃红薯吗？
2021-06-18 22:01
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韩聪慧 主任医师 哈尔滨市红十字中心医院 三甲
擅长：性病，阴道炎，不孕不育，流产，优生优育咨询，孕期各种并发症合并症的诊治，孕期健康指导
提问
月子临床是指产褥期。产褥期可以适量吃红薯。
红薯中含有较多的维生素、淀粉、蛋白质、果胶、纤维素等成分，可以补充人体所需的营养物质，还可以促进胃肠蠕动，有助于提高产妇的免疫力。并且红薯属于易消化食物，产妇适量食用不会增加胃肠道负担，有利于身体恢复。但是过量食用红薯可能会出现腹胀、反酸、嗳气等消化不良症状，因此应注意适量食用。
产褥期产妇应多吃富含蛋白质、维生素、膳食纤维的食物，如瘦肉、鸡蛋、菠菜、西红柿、胡萝卜、海带、丝瓜、橙子、葡萄等，有助于补充人体所需的多种营养物质，还可以促进胃肠蠕动，有助于提高产妇的免疫力。产妇还可以多喝水，有助于促进身体的新陈代谢，有利于身体恢复。如果产妇出现消化不良的症状，可以在医生的指导下服用多潘立酮片、健胃消食片等药物进行治疗。
2023-01-13 19:12
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产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6～8周，也就是42～56天。在这段坐月子的6～8周时间内，产妇应该以休息为主，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，调养好身体，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。
