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运动后全身酸痛怎么办?
补充说明：运动后全身酸痛怎么办?
2021-06-18 04:34
运动后全身酸痛 全身酸痛 布洛芬缓释胶囊 对乙酰氨基酚片 针灸
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王莎莎 主治医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：擅长糖尿病，肝功能不全，肾功能不全等慢性疾病的营养支持治疗
提问
运动后全身酸痛可以通过热敷、按摩、口服药物等方式缓解。
1、热敷
运动后全身酸痛可能是运动量过大导致的，患者可以使用热毛巾或热水袋对全身进行热敷，能够促进血液循环，从而改善全身酸痛的症状。
2、按摩
患者也可以对全身进行按摩，能够疏通经络，促进全身的血液循环，可以有效地缓解全身酸痛的症状。
3、口服药物
如果患者通过以上两种方式没有得到很好的缓解，也可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物进行治疗，能够起到缓解全身酸痛的效果。
除此之外，患者也可以通过泡脚、针灸等方式来缓解全身酸痛的症状。
2022-09-21 21:21
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亚健康状态多表现为浑身酸痛、懒、头晕、腿沉。感觉好像什么也没有干，却感觉还是这么疲劳。而这种疲劳是持续性的，很长时间都不能缓解。
症状起因：中医讲“脾主肌肉”，认为是脾胃功能失调所致，我们吃进的食物在消化代谢的时候，不能够及时把酸性的物质排出体外，所以这些酸性的物质就会导致人们浑身酸懒。 而西医认为：这种亚健康现象为酸性体质。世界著名医学博士、日本专家筱原秀隆认为，酸性物质在人体内堆积的太多，就会对人体产生危害。他表示，人体的PH值在7.35-7.45之间的，是碱性体质的人，但这部分人只占10%左右，大多数人的PH值都在7.35以下，身体处于健康和疾病之间的亚健康状态，也就是酸性体质者。这种酸性的体液使我们的细胞如同浸泡在酸水中一样，失去了其活性、失去了养分，除了会使我们的身体由于失养处于不舒服的状态外，还会影响到智商，越是酸性体液，就越会出现记忆力减退，思维能力下降，神经衰弱等症状和引发许多疾病。
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