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累到全身酸痛怎么缓解?
补充说明:累到全身酸痛怎么缓解?
2021-11-19 18:26
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这种情况可以多使用一些青菜,水果等,因为这些食物都偏碱性可以缓解身体酸痛 。另外又可以泡一个温热水澡。平时要保证充足的睡眠,然后劳逸结合。或者是适度做一些养生操,或者是八段锦等。另外还可以根据自己的喜好,听一些比较舒缓的轻音乐,来保证心情的平稳。
2021-11-19 18:26
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症状起因:中医讲“脾主肌肉”,认为是脾胃功能失调所致,我们吃进的食物在消化代谢的时候,不能够及时把酸性的物质排出体外,所以这些酸性的物质就会导致人们浑身酸懒。 而西医认为:这种亚健康现象为酸性体质。世界著名医学博士、日本专家筱原秀隆认为,酸性物质在人体内堆积的太多,就会对人体产生危害。他表示,人体的PH值在7.35-7.45之间的,是碱性体质的人,但这部分人只占10%左右,大多数人的PH值都在7.35以下,身体处于健康和疾病之间的亚健康状态,也就是酸性体质者。这种酸性的体液使我们的细胞如同浸泡在酸水中一样,失去了其活性、失去了养分,除了会使我们的身体由于失养处于不舒服的状态外,还会影响到智商,越是酸性体液,就越会出现记忆力减退,思维能力下降,神经衰弱等症状和引发许多疾病。
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