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睡眠拖延症怎么治?
补充说明：睡眠拖延症怎么治?
2021-06-17 15:17
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精选回答(1)
田超 主治医师 哈尔滨市第一医院 三甲
擅长：精神心理科疾病，如焦虑症，抑郁症，双相情感障碍，睡眠障碍，更年期综合征，心理问题，如亲子关系，职场关系，情感问题，学习压力等
提问
根据你所提供的描述 ，很高兴能为您回答这个问题，像您这种情况的话，建议您可以适当的给您自己做一个生活规划，如果情况得不到好转的话，还是要及时到正规的医院去挂一个心理科的号进行咨询。希望我所提供的建议会对您有所帮助，谢谢！
2022-09-20 18:58
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拖延症，英文Procrastination。取意“将之前的事情放置明天”。拖延症总是表现在各种小事上，但日积月累，特别影响个人发展。拖延现象现已成为管理学家和心理学家研究的一个重要课题。
