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嗓子哑了喝什么水最好
补充说明：嗓子哑了喝什么水最好
a******W 2022-06-16 23:27
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
嗓子哑了可以喝柠檬水、蜂蜜水、金银花茶、淡盐水、菊花茶等缓解症状，但需注意，这些食物并不能替代医疗治疗，如果症状持续不改善，建议咨询医生。
1.柠檬水
柠檬水中富含维生素C，能够增强身体免疫力，促进喉部黏膜修复。柠檬水具有抗菌消炎的作用，可以缓解喉咙疼痛和发痒的症状。长期饮用柠檬水还可以帮助改善声音质量，使声音更加清晰明亮。
2.蜂蜜水
蜂蜜水含有多种氨基酸、矿物质等营养成分，可润燥解毒，对咽喉有保护作用。适当饮用蜂蜜水能起到一定的镇静效果，从而减轻因声带充血水肿引起的局部肿胀症状，进而辅助缓解声音嘶哑的情况。此外，其还有助于润滑肠道，对于存在便秘的人群而言，适量摄入有助于促进排便。
3.金银花茶
金银花茶由金银花泡制而成，金银花性寒，味甘，归肺、胃经，具有清热解毒的功效，适用于治疗痈肿疔疮、喉痹、丹毒、热毒血痢等情况。该药物通过降低炎症因子水平而发挥功效，从而达到缓解不适的目的。但需注意不宜过量服用，以免引起脾胃虚寒。
4.淡盐水
淡盐水属于一种比较常见的饮品，适当喝一些能够补充机体所需的水分，也能够稀释痰液，从而使痰液变得较为粘稠，有利于排出体外。淡盐水还能够刺激咽部黏膜，从而起到一定的杀菌消毒作用，也可以缓解嗓子疼以及咳嗽等症状。
5.菊花茶
菊花茶中含有的挥发油和黄酮类物质具有抗炎作用，能够舒缓喉咙不适。长期饮用菊花茶可以帮助改善声带健康状况，减少因声带过度使用而导致的声音嘶哑等问题的发生概率。
建议患者平时多饮温开水，避免接触刺激性气体及烟雾，保持室内空气湿润。同时，还要注意休息，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。
2024-03-11 19:49
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
