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柠檬水可以去斑和美白吗
补充说明：柠檬水可以去斑和美白吗
2024-06-17 17:07
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精选回答(1)
王霞 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：擅长美容相关皮肤疾病和过敏性的诊疗，包括色素性皮肤病、毛发疾病、美容激光等。
提问
适量饮用柠檬水可能对去斑和美白有一定帮助。
柠檬水中含有丰富的维生素C，具有一定的抗氧化作用。柠檬水中的维生素C成分能抑制黑色素形成，促进新陈代谢，但需长期坚持饮用，并避免直接涂抹于皮肤。由于柠檬水中含有酸性物质，过量饮用可能会导致牙齿敏感或腐蚀，因此不建议直接涂抹柠檬汁于皮肤，以免引起过敏或刺激。
虽然适量饮用柠檬水可能有助于去斑和美白，但应避免过量饮用，同时注意防晒，以减少紫外线对皮肤的伤害。
2024-06-17 18:43
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
