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跑步后嗓子疼怎么缓解？
补充说明：跑步后嗓子疼怎么缓解？
a******W 2024-01-24 11:46
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
跑步后嗓子疼可以采取蒸汽吸入、咽喉局部喷雾、含漱液、非甾体抗炎药、抗生素治疗等方法来缓解。如果症状持续不缓解或伴有其他不适，建议及时就医以获得适当的治疗。
1.蒸汽吸入
通过将热水倒入大碗中，然后将面部靠近碗边缘，利用产生的蒸汽直接作用于口腔及咽部黏膜来达到湿润效果。一般可以间隔5-10分钟。适用于因环境干燥引起的轻微喉咙不适。
2.咽喉局部喷雾
选择具有局部麻醉、止痛等功效的喷雾剂如利多卡因喷雾剂、复方氯己定含漱液等，在临睡前对咽喉部位进行喷洒以减轻疼痛。此方法适合轻至中度急性咽炎患者使用。
3.含漱液
选用含有抗菌成分的含漱液如复方硼砂溶液、复方氯已定含漱液等每日多次漱口可减少口腔细菌数量从而缓解炎症反应。主要针对改善由细菌感染所致的喉咙肿胀及疼痛症状。
4.非甾体抗炎药
口服非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等能够抑制前列腺素合成从而起到镇痛作用。对于轻度到中度的术后或运动后持续性肌肉酸痛等情况较为适宜。
5.抗生素治疗
如果确定是细菌感染导致的嗓子疼痛，则需要在医生指导下服用阿莫西林胶囊、头孢克肟分散片等抗生素类药物进行治疗。通常用于治疗由特定细菌引起的相关疾病。
在休息期间，应确保充足的水分摄入，促进身体恢复，但避免饮用冷饮或刺激性食物，以免加重喉咙不适。
2024-03-10 17:25
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疼痛是一种复杂的生理心理活动，是机体受到损伤时发生的一种不愉快的感觉和情绪性体验，是临床上最常见的症状之一。包括伤害性刺激作用于机体所引起的痛感觉，以及机体对伤害性刺激的痛反应。疼痛的位置常指示病灶所在，而疼痛的性质间接说明病理过程的类型。
症状起因：病因：疼痛通常由导致组织损伤的伤害性刺激引起。外部因素：刀割、棒击等机械性刺激，电流、高温和强酸、强碱等物理化学因素均可成为伤害性刺激。内部因素：疾病如癌症等导致组织细胞发炎或损伤时，释入细胞外液中的钾离子、5-羟色胺、乙酰胆碱、缓激肽、组胺等生物活性物质亦可引起疼痛或痛觉过敏。其他因素：受凉、受潮湿过度劳累和长期不适当的工作体位后发生疼痛。病理：全身皮肤和有关组织中分化程度最低的游离神经末梢，作为伤害性感受器，将各种能量形式的伤害性刺激转换成一定编码型式的神经冲动，沿着慢传导的直径较细的有髓鞘和最细的无髓鞘传入神经纤维，经背根神经节传到脊髓后角或三叉神经脊束核中的有关神经元，再经由对侧的腹外侧索传至较高级的疼痛中枢──丘脑、其他脑区以及大脑皮质，引起疼痛的感觉和反应。与此同时，快传导的直径较粗的传入神经纤维所传导的触、压等非痛信息已先期到达中枢神经系统的有关脑区，并与细纤维传导的痛信息发生相互作用。
就诊科室：神经
