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改善拖延症的心理方法?
补充说明：改善拖延症的心理方法?
2021-06-15 07:29
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精选回答(1)
田超 主治医师 哈尔滨市第一医院 三甲
擅长：精神心理科疾病，如焦虑症，抑郁症，双相情感障碍，睡眠障碍，更年期综合征，心理问题，如亲子关系，职场关系，情感问题，学习压力等
提问
根据您所提供的描述，很高兴能为您回答这个问题，像您所说的拖延症的话，主要就是由于自己的性格因素所导致的，所以说建议您平时的话可以有规律，有计划的来做一个计划的表格，规范自己平时每天要做的事情，然后每天尽量按照表格上的计划去执行 。谢谢。
2022-09-20 21:01
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拖延症，英文Procrastination。取意“将之前的事情放置明天”。拖延症总是表现在各种小事上，但日积月累，特别影响个人发展。拖延现象现已成为管理学家和心理学家研究的一个重要课题。
