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怎样调理睡眠?
补充说明：怎样调理睡眠?
a******W 2019-06-14 14:43
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医生回答(1)
易茶敏 主治医师 三甲
提问
睡眠是人体机能恢复的过程，如果您的睡眠质量不好、比较差的话，长期是会导致身体机能的下降的，导致记忆的问题，注意力的问题的，还会导致情绪上出现问题的了。您可以先考虑使用一些中成药物的治疗的，比如可以考虑使用一些安神补脑液等。
2019-06-14 16:36
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
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