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产后肥胖怎么办？
补充说明：产后肥胖怎么办？
2019-06-14 11:37
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精选回答(1)
丁英波 副主任医师 蓬莱市中医医院 三甲
擅长：好产科科的常见病，多发病，疑难病。
提问
产后肥胖经，不要口服一些减肥药物，可以通过饮食和锻炼来减轻体重，平时一日三餐应当减少脂肪和糖类食物的摄入，多吃蔬菜。同时多参加户外活动，加强锻炼，增强体质，给自己制定一个合理的锻炼计划，坚持才能胜利，希望回复能够对有帮助。
2019-08-05 20:09
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医生回答(1)
柴月 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
上午起来的第一杯水很重要，一定要喝，对于消化、排泄有非常好的帮助，更可以同时排出毒素，水分要补充充足加快新陈代谢，可以去除多余的脂肪。早睡早起，不要有任何一餐不吃，规律作息是为了加快新陈代谢。养成良好的作息习惯。
2019-06-14 12:39
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我国传统特别重视“坐月子”，认为妇女在产前和产后该吃大量补品，致使过多摄入热量。加之产后不加强运动，腹部肌肉会松弛，使脂肪过多地沉积在腹部，影响形体美。
症状起因：一方面是因为妊娠过程引起下丘脑-性腺功能暂时紊乱，特别是脂肪代谢失去平衡。另一方面还是因为我国有传统的“坐月子”的理论，在产后的头一个月内，为了哺乳，让妈妈吃下大量的高脂肪高蛋白质食品，使摄入的营养量大大超过需要量，而极少的体力活动又使能量消耗大为降低，最终使机体脂肪细胞充盈。
可能疾病： 肥胖症
常见检查：
就诊科室：产科
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