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拖延症根治的三个方法?
补充说明：拖延症根治的三个方法?
a******W 2019-06-14 02:15
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医生回答(1)
黎永安 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
拖延症是指在能够预料后果有害的情况下，仍然把计划要做的事情往后推迟的一种行为，拖延是一种普遍存在的现象。首先的一点是需要做心理的调整，必要时，到心理科就诊。在平常的时候应积极参加各种有益活动，制定计划并实施，积极锻炼身体，身体情况不错健康饮食，保证自己充足的睡眠。
2019-06-14 03:52
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拖延症，英文Procrastination。取意“将之前的事情放置明天”。拖延症总是表现在各种小事上，但日积月累，特别影响个人发展。拖延现象现已成为管理学家和心理学家研究的一个重要课题。
