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吃什么排毒最快？
补充说明：吃什么排毒最快？
2021-06-12 17:37
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王莎莎 主治医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：擅长糖尿病，肝功能不全，肾功能不全等慢性疾病的营养支持治疗
提问
一般没有吃什么排毒最快的说法。通常情况下，患者可以通过食物和药物来促进体内毒素的排除。
1、食物
患者可以适当进食富含维生素C的食物，比如橙子、柠檬、百香果等，因为维生素C属于抗氧化剂，可以辅助起到排毒的作用。此外，患者还可以适当进食富含膳食纤维的食物，比如燕麦、荞麦等，可以促进胃肠道蠕动，有助于排毒。同时，患者还可以适当多喝水，也有助于促进体内毒素的排出。
2、药物
患者可以遵医嘱服用排毒药物，比如尿毒清颗粒、大黄清火丸等，可以促进体内毒素的排出。另外，患者还可以在医生指导下服用片、氢片等利尿剂，促进体内毒素排出。
在日常生活中，建议患者养成良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠时间。此外，患者还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于排毒。
2022-09-21 18:48
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
