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产后肥胖的宝妈们怎样减肥?

发病时间:不清楚

产后肥胖的宝妈们怎样减肥?

补充说明:产后肥胖的宝妈们怎样减肥?

a******W 2019-06-07 22:34

产后肥胖 减肥 怀孕 孕期 内分泌失调

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劳医生 医师 其他 三甲

擅长:围产保健 高危妊娠 产前咨询和诊断

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产后肥胖原因可能是孕期饮食营养过剩或者是存在内分泌失调的现象所造成的,所以在减肥方面首先要控制好饮食,少吃高脂肪高热量的食物,多吃新鲜的水果蔬菜,平时多进行身体方面的运动以消耗自身多余的热量以及脂肪,长期坚持一段时间效果还是比较好的。

2019-06-08 22:34

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产后肥胖

我国传统特别重视“坐月子”,认为妇女在产前和产后该吃大量补品,致使过多摄入热量。加之产后不加强运动,腹部肌肉会松弛,使脂肪过多地沉积在腹部,影响形体美。

  • 症状起因:一方面是因为妊娠过程引起下丘脑-性腺功能暂时紊乱,特别是脂肪代谢失去平衡。另一方面还是因为我国有传统的“坐月子”的理论,在产后的头一个月内,为了哺乳,让妈妈吃下大量的高脂肪高蛋白质食品,使摄入的营养量大大超过需要量,而极少的体力活动又使能量消耗大为降低,最终使机体脂肪细胞充盈。

  • 可能疾病: 肥胖症

  • 常见检查:

  • 就诊科室:产科

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