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产后肥胖好减肥吗？
补充说明：产后肥胖好减肥吗？
a******W 2019-06-07 17:12
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江医生 主任医师 其他
擅长：肿瘤营养、糖尿病、慢性肾病、痛风等慢性病的营养治疗；肠内营养、肠外营养；营养不良、消化道疾病营养治疗；孕产妇营养、月子餐、各种食谱设计等；各年龄段人群的营养调理。减肥、增体重等。
提问
产后肥胖是目前常见的现象。如果在哺乳期不严格控制饮食，就会导致乳汁减少。减重运动最好在分娩、跳舞、针灸和按摩100天后进行。我们必须依靠饮食控制和锻炼，尽量不要吃甜食、油炸食品等高热量的东西，增加锻炼量，循序渐进，持之以恒，并根据自己的能力去做。
2019-06-08 17:12
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我国传统特别重视“坐月子”，认为妇女在产前和产后该吃大量补品，致使过多摄入热量。加之产后不加强运动，腹部肌肉会松弛，使脂肪过多地沉积在腹部，影响形体美。
症状起因：一方面是因为妊娠过程引起下丘脑-性腺功能暂时紊乱，特别是脂肪代谢失去平衡。另一方面还是因为我国有传统的“坐月子”的理论，在产后的头一个月内，为了哺乳，让妈妈吃下大量的高脂肪高蛋白质食品，使摄入的营养量大大超过需要量，而极少的体力活动又使能量消耗大为降低，最终使机体脂肪细胞充盈。
可能疾病： 肥胖症
常见检查：
就诊科室：产科
