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怎样提高代谢功能排毒？
补充说明：怎样提高代谢功能排毒？
2021-06-08 09:02
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王莎莎 主治医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：擅长糖尿病，肝功能不全，肾功能不全等慢性疾病的营养支持治疗
提问
通常情况下，可以通过调整饮食、适当运动、服用药物等方法提高代谢功能排毒。
1、调整饮食
建议日常生活中注意合理饮食，多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、猕猴桃、胡萝卜、菠菜等，可以补充身体所需要的营养，还可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，能够辅助提高代谢功能排毒。
2、适当运动
日常生活中可以适当参加户外运动，比如跑步、打球、跳绳等，可以加快身体新陈代谢，还可以促进体内脂肪的燃烧，有利于提高身体的免疫力，从而辅助提高代谢功能排毒。
3、服用药物
如果通过上述方法，没有得到有效改善，可以在医生的指导下服用排毒养颜胶囊、维生素C片等药物进行治疗，可以加速体内的新陈代谢，从而达到提高代谢功能排毒的目的。
2022-09-23 07:18
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