首页> 精神心理科> 梦魇> 为什么午睡会梦魇?

精选回答(2)

王凤 副主任医师 上海市第六人民医院 三甲

擅长:擅于运用中医中药治疗内科疾病、儿科疾病和妇科疾病,达于阴平阳秘,对心脑血管疾病、甲状腺结节和糖尿病及并发症有深入研究

提问

午睡会梦魇可能与心理因素、环境因素、疾病因素等原因有关。

1、心理因素

如果患者近期压力较大、精神紧张、焦虑等,可能会导致入睡后大脑皮层仍处于兴奋状态,从而引起梦魇。建议患者平时要调整好心态,避免精神紧张,可以适当进行运动,睡前不要喝茶或咖啡等饮料,可以喝一杯牛奶,有助于改善情况。

2、环境因素

如果患者所处的环境比较嘈杂,或者光线比较强烈,也会导致患者在睡觉时出现梦魇的情况。建议患者可以通过改善环境缓解,要注意保持睡眠环境的安静、温度适宜。

3、疾病因素

如果患者本身患有精神类疾病,如焦虑症、抑郁症等,会导致精神过度紧张,引起入睡后大脑皮层兴奋,从而引起梦魇。建议患者可以在医生的指导下服用盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片等药物进行治疗,可以缓解症状。

除上述外,还可能与药物因素、营养不良、睡眠呼吸暂停综合征等因素有关,建议患者及时就医,明确诊断后对症治疗。

2022-06-20 19:06

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刘毅君 副主任医师 湖南省脑科医院 三甲

擅长:睡眠障碍,肿瘤身心康复,精神分裂症,情感障碍,抑郁症,焦虑症,高考减压

提问

梦魇虽然不是疾病,但是往往会影响一个人的休息,好在你只是中午这一段时间出现,晚上不会出现这些情况,晚上睡眠的质量可以的睡眠与环境是有关系的,患者之所以晚上不出现,而中午出现梦的原因,可能与中午睡觉的时候环境因素相关

2019-06-03 14:29

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疾病百科

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焦虑

在统一价值论中,当某事物的价值在将来可能会发生明显降低时,就会对该事物产生一种焦虑感。  焦虑是由紧张、焦急、忧虑、担心和恐惧等感受交织而成的一种复杂的情绪反应。它可以在人遭受挫折时出现,也可能没有明显的诱因而发生,即在缺乏充分客观根据的情况下出现某些情绪紊乱。焦虑总是与精神打击以及即将来临的、可能造成的威胁或危险相联系,主观上感到紧张、不愉快,甚至痛苦和难以自制,并伴有植物性神经系统功能的变化或失调。  病态的焦虑指缺乏相应的客观因素下,出现内心极度不安的期待状态,伴有大祸临头的恐惧感。表现惶惶不安、坐立不安、精神紧张。常常伴有心悸、气急、出汗、四肢发冷、震颤等自主神经功能失调的表现和运动性坐立不安。严重者可以表现为惊恐发作。常见于焦虑障碍。

  • 症状起因:焦虑是人们对情境中的一些特殊刺激而产生的正常心理反应,只是每个人经历的时间长短不一或程度不同。只有当焦虑原因不存在或不明显,焦虑症状很突出而其他症状不突出,焦虑的持续时间及程度均超过一定的范围,以致影响正常的生活、学习、工作时,才可以认为患了焦虑症,又称为焦虑性神经症。产生焦虑症的原因主要有:1、生物学因素,如遗传影响与生理因素;2、心理因素,如认知、情绪等;3、社会因素,如城市过密、居住空间拥挤、环境污染、紧张、工作压力过大等。

  • 可能疾病:慢性疲劳综合症  电脑狂躁症  密码综合症  周末焦虑症  儿童精神分裂症  

  • 常见检查: 心理年龄测试  

  • 就诊科室:心理

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