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为什么午睡会梦魇？
补充说明：为什么午睡会梦魇？
2019-05-31 00:18
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王凤 副主任医师 上海市第六人民医院 三甲
擅长：擅于运用中医中药治疗内科疾病、儿科疾病和妇科疾病，达于阴平阳秘，对心脑血管疾病、甲状腺结节和糖尿病及并发症有深入研究
提问
午睡会梦魇可能与心理因素、环境因素、疾病因素等原因有关。
1、心理因素
如果患者近期压力较大、精神紧张、焦虑等，可能会导致入睡后大脑皮层仍处于兴奋状态，从而引起梦魇。建议患者平时要调整好心态，避免精神紧张，可以适当进行运动，睡前不要喝茶或咖啡等饮料，可以喝一杯牛奶，有助于改善情况。
2、环境因素
如果患者所处的环境比较嘈杂，或者光线比较强烈，也会导致患者在睡觉时出现梦魇的情况。建议患者可以通过改善环境缓解，要注意保持睡眠环境的安静、温度适宜。
3、疾病因素
如果患者本身患有精神类疾病，如焦虑症、抑郁症等，会导致精神过度紧张，引起入睡后大脑皮层兴奋，从而引起梦魇。建议患者可以在医生的指导下服用盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片等药物进行治疗，可以缓解症状。
除上述外，还可能与药物因素、营养不良、睡眠呼吸暂停综合征等因素有关，建议患者及时就医，明确诊断后对症治疗。
2022-06-20 19:06
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刘毅君 副主任医师 湖南省脑科医院 三甲
擅长：睡眠障碍，肿瘤身心康复，精神分裂症，情感障碍，抑郁症，焦虑症，高考减压
提问
梦魇虽然不是疾病，但是往往会影响一个人的休息，好在你只是中午这一段时间出现，晚上不会出现这些情况，晚上睡眠的质量可以的睡眠与环境是有关系的，患者之所以晚上不出现，而中午出现梦的原因，可能与中午睡觉的时候环境因素相关
2019-06-03 14:29
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在统一价值论中，当某事物的价值在将来可能会发生明显降低时，就会对该事物产生一种焦虑感。焦虑是由紧张、焦急、忧虑、担心和恐惧等感受交织而成的一种复杂的情绪反应。它可以在人遭受挫折时出现，也可能没有明显的诱因而发生，即在缺乏充分客观根据的情况下出现某些情绪紊乱。焦虑总是与精神打击以及即将来临的、可能造成的威胁或危险相联系，主观上感到紧张、不愉快，甚至痛苦和难以自制，并伴有植物性神经系统功能的变化或失调。病态的焦虑指缺乏相应的客观因素下，出现内心极度不安的期待状态，伴有大祸临头的恐惧感。表现惶惶不安、坐立不安、精神紧张。常常伴有心悸、气急、出汗、四肢发冷、震颤等自主神经功能失调的表现和运动性坐立不安。严重者可以表现为惊恐发作。常见于焦虑障碍。
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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