发病时间：不清楚
白天睡觉为什么老梦魇?
补充说明：白天睡觉为什么老梦魇?
2019-06-17 21:59
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精选回答(2)
侯婷婷 主治医师 吉安市第三人民医院 三甲
擅长：抑郁症，精神分裂症，焦虑症等疑难杂症
提问
白天睡觉出现梦魇主要是白天睡眠时间过短有关系，如果白天安排的睡眠时间过短，要清醒时，身体的部分意识还难以清醒，就会出现这种表现。建议尽量不要熬夜，晚上一定要保证充足的睡眠，白天不适合睡觉的话就不用去睡觉了，如果是需要睡觉的话，白天睡眠时间至少安排在一个小时以上。
2019-06-20 09:44
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陈安丽 二级心理咨询师 抚州市第一人民医院 三甲
提问
你好，根据你的描述情况来说，话种情况有可能是因为你最近的精神压力比较大，而且玩游戏的时间比较长，所以导致这种情况的发生建议你的话，这段时间还是要保持一个良好的生活作息，平时白天可以适当的运动一下，晚上睡觉之前喝一杯温牛奶来放松一下心情。希望以上的回答可以帮助到你的。
2019-06-20 09:40
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医生回答(1)
李英光 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
梦魇是大部分的人都会出现的，对身体一般没什么危害，建议不要熬夜玩游戏，睡眠质量不好就容易出现梦魇，如果梦魇不多，不用处理的，平时注意劳逸适度、锻炼身体、放松心情，梦魇的情况就会少发生的。如果有生活中不顺心的事情可以和家长、同学、心理咨询师沟通，逐渐消除恐惧心理。
2019-06-17 23:30
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
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