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怎么预防老年人骨质疏松?
补充说明:怎么预防老年人骨质疏松?
2021-05-26 14:15
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你好,根据你所描述的,预防老年人骨质疏松,首先要合理膳食,补充足够的钙元素,维生素d以及适当的蛋白质摄入,低盐饮食,减少碳酸饮料以及咖啡的摄入。要是经常晒太阳,可以促进维生素d的生成,以及钙的吸收。同时要积极锻炼身体,增强体质,增加免疫力。还要戒烟戒酒。
2022-08-27 00:13
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原发性骨质疏松症是指骨单位体积量减少,骨组织微结构退变,骨的脆性增加,以致易于发生骨折的全身性骨骼疾病。新的定义强调了骨量、骨丢失和骨结构的重要性。不仅包括了已发生骨折者的骨质疏松症,同时也包括了具有潜在骨折危险的临床前期骨质疏松症。