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气虚体质如何减肥？
补充说明：气虚体质如何减肥？
a******W 2019-05-20 08:24
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汪治国 副主任医师 咸宁市中心医院 三甲
擅长：擅长皮炎、湿疹、荨麻疹、带状疱疹、各种疣、痤疮、斑秃等皮肤病。梅毒、淋病、非淋菌性尿道炎、尖锐湿疣、生殖器疱疹等性传播疾病以及黄褐斑、雀斑、炎症后色素沉着等色斑类疾病。
提问
根据你描述信息，你身体比较虚弱，但是建议还是可以通过运动方式达到减肥目的，建议是采取有氧运动和无氧运动相结合方式，主要宜有氧运动为主，辅助适当的有氧运动，可以起到增强体魄，锻炼肌肉，改善气虚体质的作用，同时饮食宜多吃具有补气补血作用的食物
2019-05-20 17:24
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祖国医学认为，虚弱体质分为几种类型，气虚体质就是其中的一种,它主要是指人体的生理功能处于不良状态，体力和精力都明显感到缺乏，稍微的活动一下或工作、运动就有疲劳及不适的感觉。现代医学将这种情况归于亚健康的范畴内。这些人的身体的免疫能力和抵抗疾病的能力明显低于身体健康的人。
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