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吃什么消除疲劳抗疲劳?
补充说明:吃什么消除疲劳抗疲劳?
2021-05-05 23:42
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精选回答(1)
一般情况下,可以吃富含蛋白质、维生素的食物,也可以吃益气养血的药物。
1、食物
富含蛋白质、维生素的食物,比如鸡蛋、牛奶、苹果、香蕉等,可以补充身体所需要的营养,而且还可以增强自身免疫力,对身体有一定的好处。
2、药物
如果疲劳的情况比较严重,还可以在医生的指导下,配合使用益气养血口服液、十全大补丸等药物进行治疗,从而达到改善疾病的效果。
在日常生活中,还要调整作息习惯,保证充足的睡眠时间,避免长时间的熬夜,否则会使自身的免疫力有所下降,不利于身体的恢复。另外,还要适当的进行体育锻炼,比如打羽毛球、练习瑜伽等,但是避免做重体力劳动。
2022-09-21 20:19
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症状起因:一、传染性疾病 病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病,尤其伴有发热的感染性疾病,疲劳更加明显。 二、营养代谢及内分泌疾病 营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。 三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。 四、恶性肿瘤 见于各系统的恶性肿瘤。 五、其他各系统疾病 消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
可能疾病: 四肢淋巴水肿 多发性硬化伴发的葡萄膜炎 慢性疲劳综合症 赖特综合征性巩膜炎
常见检查:
就诊科室:内科