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吃什么消除疲劳抗疲劳？
补充说明：吃什么消除疲劳抗疲劳？
2021-05-05 23:42
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王莎莎 主治医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：擅长糖尿病，肝功能不全，肾功能不全等慢性疾病的营养支持治疗
提问
一般情况下，可以吃富含蛋白质、维生素的食物，也可以吃益气养血的药物。
1、食物
富含蛋白质、维生素的食物，比如鸡蛋、牛奶、苹果、香蕉等，可以补充身体所需要的营养，而且还可以增强自身免疫力，对身体有一定的好处。
2、药物
如果疲劳的情况比较严重，还可以在医生的指导下，配合使用益气养血口服液、十全大补丸等药物进行治疗，从而达到改善疾病的效果。
在日常生活中，还要调整作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免长时间的熬夜，否则会使自身的免疫力有所下降，不利于身体的恢复。另外，还要适当的进行体育锻炼，比如打羽毛球、练习瑜伽等，但是避免做重体力劳动。
2022-09-21 20:19
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。二、营养代谢及内分泌疾病营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。四、恶性肿瘤见于各系统的恶性肿瘤。五、其他各系统疾病消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
就诊科室：内科
