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治失眠食疗方法？
补充说明：治失眠食疗方法？
2021-04-23 00:16
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曹玺 主治医师 辽宁中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：脾胃虚弱，气血不足，肾虚，阴阳失调，亚健康调理，中医养生
提问
你的朋友目前是软件工程师 ，在日常生活中工作比较繁忙，经常熬夜的话是很容易导致他出现一些神经衰弱，或者是出现一些入睡困难的他目前已经出现经常性的失眠症状了，这个时候建议首先需要规律好作息时间的，不可以再过度的熬夜劳累，在饮食方面可以多吃一些香蕉等，都具有镇静安神的效果的，晚上的话可以口服复方酸枣仁胶囊的
2022-08-26 12:25
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神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症。以易于兴奋又易于疲劳为特征，常伴有紧张、烦恼、易激惹等情绪症状及肌肉紧张性疼痛、睡眠障碍等生理功能紊乱症状。这些症状不是继发于躯体疾病和脑器质性病变，也不是其他任何精神障碍的一部分。但患者病前可存在持久的情绪紧张和精神压力。
