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如何缓解背部肌肉疲劳？
补充说明：如何缓解背部肌肉疲劳？
2019-04-22 17:00
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张博 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院 三甲
擅长：擅长全膝关节、全髋关节置换术，交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术 。
提问
缓解背部肌肉疲劳有药物的对症治疗、康复治疗、注意身体的防风保暖等。
1、药物的对症治疗。可以服用血塞通片和替扎尼丁片，具有活血化瘀和改善局部肌肉张力的作用。2、在药物治疗的基础上，可以结合康复治疗，如背部针灸、推拿、穴位注射、拔罐等治疗。这些康复治疗措施对改善临床症状也很有效，因此也可以进行康复治疗。3、在日常生活中，要注意身体的防风保暖，不要直接吹空调和风扇，减少坐姿时间，并适当锻炼。例如，打羽毛球和乒乓球，或者出去散步和跑步。少用手机和电脑，减少在书桌上工作和学习的时间，不要把枕头放得太高，背部肌肉疲劳一般不会太严重。
建议患者注意饮食清淡，适量锻炼。
2022-08-18 17:09
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律医生 副主任医师 其他
擅长：从事神经病学临床、教学、科研工作近20年，对神经内科常见病癫痫、脑血管病、神经系统感染性疾病及疑难危重症有较丰富的临床经验。2017年开设了癫痫专病门诊，主要进行癫痫及脑血管病的诊断和治疗。
提问
你好，从你描述的这个情况来看，考虑有可能是属于平时工作压力比较大，或者是比较劳累导致的这种背部肌肉疲劳的情况。建议你的这个情况，平时应该注意放松心情，避免精神紧张和劳累，如果是局部肌肉疲劳的比较厉害的话，可以考虑采用局部按摩的方法进行治疗。
2019-04-22 17:24
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病 病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。 二、营养代谢及内分泌疾病 营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。 三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。 四、恶性肿瘤 见于各系统的恶性肿瘤。 五、其他各系统疾病 消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
可能疾病： 四肢淋巴水肿 多发性硬化伴发的葡萄膜炎 慢性疲劳综合症 赖特综合征性巩膜炎
常见检查：
就诊科室：内科
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
复方水杨酸甲酯薄荷醇贴剂
用于缓解肌肉疲劳、肌肉疼痛、颈肩痛、腰痛、跌打扭伤、关节疼痛以及冻疮。
氯美扎酮片
用于治疗精神紧张、恐惧、烦躁不安、失眠、酒精中毒、肌肉疼痛及痉挛、风湿性关节炎等。
舒必利片
对淡漠、退缩、木僵、抑郁、幻觉和妄想症状的效果较好，适用于精神分裂症单纯型、偏执型、紧张型、及慢性精神分裂症的孤僻、退缩、淡漠症状。对抑郁症状有一定疗效。其他用途有止呕。
