发病时间：不清楚
为什么总睡不着觉？
补充说明：为什么总睡不着觉？
2021-04-21 00:36
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精选回答(1)
杨铭 副主任医师 黑龙江省中医院 三甲
擅长：支气管肺炎，冠心病心绞痛，胃炎，尿路感染，高血压病，高脂血症，痛风。
提问
你们才发现自己每天晚上睡不着觉，这个时候发现自己有出现典型的入睡困难，还是学生阶段，这个时候考虑是由于学习生活压力过大而造成的。结合目前临床症状，这时候建议在晚上睡觉之前你可以口服一些热牛奶的，具有镇静安神，同时听些舒缓的音乐，可以放松心情，都是有这帮助你促进睡眠的。
2022-09-16 11:50
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为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短(浅睡性失眠)、早醒及睡眠时间不足或质量差等。临床以不易入睡,睡后易醒,醒后不能再寐,时寐时醒,或彻夜不寐为其证候特点,并常伴有日间精神不振,反应迟钝,体倦乏力,甚则心烦懊恼,严重影响身心健康及工作、学习和生活。
