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如何摆脱完美主义?
补充说明:如何摆脱完美主义?
2021-04-19 13:09
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你目前是一个完美主义,而且做事情的比较规律,对自我要求非常高,这个时候很容易导致你出现一些神经衰弱,或者是对过度的一些自我价值观过高评估,或者是感觉自己身体劳累的目前要改变你的一些完美主义关系的话,这个时候建议在日常的时候呢,要允许自己犯错,或者是有出现一些缺陷的,而且对对自我的价值观或者是自我评价都要放低的
2022-09-22 13:50
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神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症。以易于兴奋又易于疲劳为特征,常伴有紧张、烦恼、易激惹等情绪症状及肌肉紧张性疼痛、睡眠障碍等生理功能紊乱症状。这些症状不是继发于躯体疾病和脑器质性病变,也不是其他任何精神障碍的一部分。但患者病前可存在持久的情绪紧张和精神压力。