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中心性肥胖怎么去脂?
补充说明:中心性肥胖怎么去脂?
2019-04-19 03:37
减肥 肥胖
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精选回答(1)
任冬梅 副主任医师 解放军第九六零医院 三甲
擅长:糖尿病,甲亢,甲减,骨质疏松,痛风,高脂血症,高血压,冠心病,脑梗塞。
提问
中心性肥胖提示运动、饮食和心理减肥应该结合起来消除脂肪。这是因为我们不仅可以减肥,而且可以在没有外力的帮助下保持健康。它是最常用、最经济、对身体危害小、更安全的减肥方法。为了减肥,我们应该消耗和燃烧多余的卡路里和脂肪。长期有氧运动效果最好。
2019-04-19 04:46
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