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什么通便最好？
补充说明：什么通便最好？
2021-04-13 08:18
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谷阔 主任医师 哈尔滨市第二医院 三甲
擅长：胃肠道疾病的诊断与治疗、肝胆脾胰腺疾病的诊断与治疗
提问
不存在什么通便最好的说法，通便可以通过饮食调理、运动、药物等方法来缓解。
1、饮食调理
患者可以适当地吃一些火龙果、香蕉、苹果等含有膳食纤维的食物，可以促进胃肠蠕动，帮助排便。
2、运动
患者可以适当地进行运动，如慢跑、散步等，可以促进血液循环，帮助胃肠蠕动，有利于排便。
3、药物
如果患者通过饮食调理、运动等方式无法缓解便秘，可以在医生的指导下使用乳果糖口服溶液、枸橼酸莫沙必利片等药物来治疗。
此外，还可以通过按摩、针灸等方法来治疗，但要注意的是，药物应该在医生的指导下使用，避免擅自用药。
2022-09-09 01:46
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
