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怎么缓解考试焦虑?
补充说明:怎么缓解考试焦虑?
a******W 2019-04-12 22:39
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医生回答(1)
郑力行 主治医师 三甲
擅长:全科
提问
1. 音乐调节法:当你感到疲倦或学习上遇到困难时听音乐。轻松愉快的歌曲能让人感到放松和放松。2. 活动规则:当我们心情不好的时候,不要强迫自己读书或做作业。我们可以出去做一些运动,跑,跳,打球或做运动来放松自己。
2019-04-13 00:25
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