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产后肥胖如何恢复？
补充说明：产后肥胖如何恢复？
2019-04-07 22:04
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精选回答(1)
冯仰伟 副主任医师 解放军960医院 三甲
擅长：子宫肌瘤，软巢囊肿，宫颈癌，月经不调，妇科内分泌，妊娠合并症，更年期综合征，子宫内膜癌，阴道炎。
提问
产后肥胖，想要尽快的恢复正常，可以选择使用运动的方式来达到恢复的目的，并且饮食上也及时到做调理才可以，很多人都是因为饮食上吃一些油脂过高的食物，所以导致产后肥胖的情况发生还和你的心情有非常大的关系，一定要注意及时的进行调理，这样能够防止内分泌失调的问题发生。
2019-04-07 22:23
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医生回答(1)
王焕臣 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
产后肥胖这种情况是很常见的，和饮食的规律性有非常大的关系。最好的减肥方法是饮食控制和运动锻炼，避免吃太多油腻食物，而且最好可以实施少食多餐的方法来治疗较好。可以多吃一些水果和蔬菜。
2019-04-07 23:49
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我国传统特别重视“坐月子”，认为妇女在产前和产后该吃大量补品，致使过多摄入热量。加之产后不加强运动，腹部肌肉会松弛，使脂肪过多地沉积在腹部，影响形体美。
症状起因：一方面是因为妊娠过程引起下丘脑-性腺功能暂时紊乱，特别是脂肪代谢失去平衡。另一方面还是因为我国有传统的“坐月子”的理论，在产后的头一个月内，为了哺乳，让妈妈吃下大量的高脂肪高蛋白质食品，使摄入的营养量大大超过需要量，而极少的体力活动又使能量消耗大为降低，最终使机体脂肪细胞充盈。
可能疾病： 肥胖症
常见检查：
就诊科室：产科
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