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跑步减肥面部皮肤松弛怎么办？
补充说明：跑步减肥面部皮肤松弛怎么办？
2021-04-04 13:37
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精选回答(1)
杜旭 主治医师 重庆市黔江中心医院 三甲
擅长：擅长各种常见皮肤病的诊治，如湿疹，荨麻疹，银屑病，带状疱疹，特应性皮炎，足癣，梅毒，淋病等。
提问
根据你的描述，原来自己偏胖自己，后来通过运动，身体瘦下来，但是面部皮肤又变得松弛，这种情况可以使用一些护肤品进行调理，能够能够逐渐的恢复皮肤的健康，必要的时候可以补充一些高蛋白的食物进行治疗，这样有利于皮肤的美白和健康。另外平时，应该适当的运动，避免过度的运动，还应该注意休息，避免过度紧张和劳累，饮食方面可以适当的多摄入新鲜的蔬菜及水果，以及含微量元素丰富的杂粮类食物，牛奶等食品，这样有利于皮肤的健康。
2022-09-14 16:22
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紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
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疏肝解郁，健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者，症见情绪低落、兴趣下迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻，脉弦或细。
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