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南北杏仁的功效与作用
补充说明：南北杏仁的功效与作用
2019-03-27 17:15
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王凤 副主任医师 上海市第六人民医院 三甲
擅长：擅于运用中医中药治疗内科疾病、儿科疾病和妇科疾病，达于阴平阳秘，对心脑血管疾病、甲状腺结节和糖尿病及并发症有深入研究
提问
南北杏仁属于坚果类食物，具有美容养颜、保护心脏等功效与作用。
南北杏仁具有很好的美容养颜功效，因为可以抑制住体内黑色素的生成，有效地预防雀斑和暗疮的出现，可以起到不错的美容效果。另外南北杏仁还具备着很好的保护心脏作用，主要是因为杏仁当中含有非常丰富的维生素E，属于天然的抗氧化剂，能够让心脏变得更加健康，而且可以让血液当中所含有的胆固醇含量降低，减少心血管疾病的概率，同时适当吃杏仁能够有效地抑制脂肪的堆积，控制体重。
南北杏仁不能和狗肉同食，因为杏仁富含蛋白质且油腻，而狗肉大热，二者同食容易损伤肠胃。
2022-07-04 20:34
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舒志强 副主任医师 马鞍山市人民医院 三甲
擅长：颅脑损伤，脑出血，脑梗塞，脑肿瘤，脑积水，癫痫
提问
你好，南杏产于南边，味略甜。北杏产于北边，有苦味。南杏有润肺，止咳的功效。北杏具有润肺平喘的作用，对于治疗呼吸道疾病，润肠通便有较好疗效。每天吃一把杏仁，其中维生素B2，维生素E，锌和美都有宜心脏健康和提升情绪。建议正确食用杏仁能够达到生津止渴，润肺定喘晕滑肠通便减少肠道癌的功效。
2019-03-27 17:34
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维生素B2(vitaminB2)属水溶性维生素。人体所需要的维生素B2主要依赖于食物中供给，牛奶、鸡蛋含维生素B2比较丰富，绿色蔬菜中也有，但植物性食品的维生素B2含量不高。缺乏维生素B2时许多酶的活性降低，线粒体中氧化速率下降，直接影响了能量代谢。因此它是维持机体正常生长所必需的维生素。
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注意事项： 检查前禁忌-检查前不宜暴饮暴食，必要可以听从医生指示。 检查时要求-小儿尿量不易收集，可多次收集。
医院参考价：￥29-￥70
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