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骨脆怎么办?
补充说明:骨脆怎么办?
2021-03-19 10:45
骨质疏松 骨脆 黑芝麻
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精选回答(1)
刘洋 副主任医师 辽宁中医药大学附属第四医院 三甲
擅长:各种四肢及脊柱骨折,运动系统损伤,各种手足外科疾病。
提问
因为年龄比较大,不适宜做一些比较剧烈负重的运动,可以选择太极拳或者是养生功的。比如说是八段锦效果也比较好。此外要配合食疗。另外,也要多晒太阳,适度补一些含钙量比较高的食物。预防骨质疏松,平时一定要注意滋补肝肾。多使用黑芝麻等食物。
2022-09-26 22:01
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