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少吃米饭能不能减肥？
补充说明：少吃米饭能不能减肥？
a******W 2019-01-20 20:37
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精选回答(1)
孙广政 副主任医师 广州市第一人民医院 三甲
擅长：擅长各种皮肤病和疑难病治疗，如荨麻疹，湿疹，白癜风，银屑病，天疱疮，重症药疹，特异性皮炎，脱发，痤疮，各种癣病，细菌性感染等，各种性病，如淋病，非淋性尿道炎，各期梅毒，尖锐湿疣，生殖器疱疹，肉芽肿等。
提问
减肥期间通过节食减肥的方法并不是非常好的，但是选择少吃米饭是很不错的一种方式，因为米饭里面还有一些热量，这样能够增加你的体重，所以在平时可以多吃一些低脂肪低热量的食物，比如蔬菜和水果都是非常不错的，另外也要注意适当的运动，这样才能达到真正瘦身的效果。
2019-01-20 20:41
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医生回答(1)
万明 主治医师 三甲
提问
想要达到减肥的目的一定要注意调理饮食。减肥可以少吃米饭，吃些热量低的食物如鱼肉、鸡蛋、番茄、亚麻籽油、绿叶蔬菜等，减肥如果采用节食的方法是不完全科学的，对身体健康有害。适当的运动才可以的。
2019-01-20 22:09
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