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腰果吃多了会上火吗?
补充说明:腰果吃多了会上火吗?
2019-01-18 01:00
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精选回答(2)
腰果吃多了一般会上火。
腰果可以补肾健脾,提高免疫力和软化血管,性质平和,少量食用通常不会导致上火。但是市场上的腰果通常是油炸的,油炸会改变味道,使腰果热量增加。腰果中含有很多的热量,也含有更高的碳水化合物和油脂。每100克腰果含有约590卡路里,过量摄入会增加肝脏负担。引起炎症、呕吐、恶心等反应,加剧肠炎和腹泻,过度食用腰果也会导致肥胖和消化不良和上火。
建议注意饮食,多吃新鲜水果和蔬菜,保证充足的营养摄入,以促进身体的生长发育。多喝水,适当锻炼以增强体质。
2022-08-27 01:49
举报腰果吃多了是也会上火的,因为腰果当中含有的热量非常高,并且含有的碳水化合物和油脂也很高,吃腰果过多会引起身体的脂肪堆积,还会造成肥胖,孩子比较小,平时要注意饮食的均衡,多吃点新鲜的水果和蔬菜,保证充足营养的摄入,才能够促进身体的成长发育。
2019-01-18 01:19
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医生回答(1)
适当的吃腰果对身体是有好处的,不会引起上火,腰果当中还含有丰富的营养物质,同时,多吃坚果类食物还能够保证补充营养的同时,增加身体的抵抗力,并且要果当中含有的维生素和铁元素都比较丰富,比较适合吃蛋,要注意适量,不能够吃过多。
2019-01-18 02:21
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