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吃方便面后要吃什么？
补充说明：吃方便面后要吃什么？
2021-01-17 21:59
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
方便面通常是指速食面，吃速食面后可以吃富含维生素的食物、富含蛋白质的食物，也可以遵医嘱服用健脾养胃的药物。
1、富含维生素的食物
速食面中含有丰富的维生素，适量食用后可以为身体补充所需要的营养，也可以促进肠胃蠕动，有利于食物的消化与吸收。
2、富含蛋白质的食物
蛋白质是人体免疫系统的重要组成部分，适当食用后可以维持身体的正常生理功能，也可以促进肌肉的生长。所以吃速食面后可以吃富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，有利于身体的健康。
3、健脾养胃的药物
如果患者存在脾胃虚弱的情况，可能会出现食欲不振、消化不良、腹胀、腹痛等不适症状。此时可以在医生的指导下服用健脾养胃的药物进行治疗，比如人参健脾丸、参苓白术散等，从而达到改善上述症状的目的。
除此之外，还可以吃富含膳食纤维的食物，比如苹果、香蕉、火龙果等，也可以达到促进肠胃蠕动的作用。另外，还要保持良好的心态，避免情绪过于激动。如果患者食用速食面后出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-01-13 16:29
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
