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吃方便面可以增肥吗？
补充说明：吃方便面可以增肥吗？
2021-01-20 01:56
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
吃方便面一般不可以增肥，但是如果长期大量吃，可能会导致身体肥胖。
方便面是一种快餐食品，是由面粉、食用盐、白糖等制成的，方便面中的碳水化合物含量较高，热量也比较高，但是方便面中的营养成分并不全面，所以吃方便面一般不可以增肥。但是如果长期大量吃，可能会导致身体营养不良，从而出现身体消瘦的情况，所以吃方便面一般不可以增肥。
建议在日常生活中可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，比如苹果、西红柿等，少吃辛辣刺激油腻的食物，比如麻辣烫、火锅等。还要保持充足的睡眠，不要熬夜，放松心情，保持积极乐观的心态，养成良好的生活习惯。
2023-01-13 16:29
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
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