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晚上吃栗子会胖吗？
补充说明：晚上吃栗子会胖吗？
a******W 2019-01-17 11:15
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精选回答(1)
陆小河 副主任医师 马鞍山市人民医院 三甲
擅长：食管癌、肺癌、肺部小结节、纵膈肿瘤、气胸、胸部外伤等胸外科常见疾病的外科手术治疗（包括胸腔镜微创）。
提问
您好，栗子有养胃健脾、补肾强筋的功效，但它的淀粉含量较高，100克就有214大卡，所以在保证一日三餐正常吃的情况下，晚上多吃栗子是很容易胖的，而且晚上消化器官多进入休息状态，所以吃得太多容易造成消化系统过度工作，时间久了会造成损伤。
2019-01-17 11:29
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医生回答(1)
程茂璐 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
栗子含有丰富的核黄素、维生素和不饱和脂肪酸，具有消肿止血、健脾养胃、补肾强筋的功效，栗子虽然是个好东西，但它的淀粉含量极高，吃多了会造成肥胖，而且会引起消化不良。
2019-01-17 12:59
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
