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牛油果一天吃多少?

发病时间:不清楚

牛油果一天吃多少?

补充说明:牛油果一天吃多少?

a******W 2019-01-17 02:43

牛油果 胆固醇 肝脏

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精选回答(1)

陆斌 副主任医师 马鞍山市人民医院 三甲

擅长:熟练掌握四肢骨折的闭合复位以及切开复位内固定术,全膝关节置换术、全髋关节置换术、各类关节翻修手术,半月板成形术、关节清理术。

提问

再美味的食物都要适量,不是好吃就能多吃的。牛油果脂肪含量很高,其含有大量的酶,有健胃清肠的作用,并具有降低胆固醇和血脂,保护心血管和肝脏系统等重要生理功能。但是还是不建议多吃。 会增肥的。这个问题的建议,希望对您有所帮助,祝您身体健康愉快!

2019-01-17 02:50

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医生回答(1)

林全 主治医师 三甲

擅长:全科

提问

一颗牛油果大约300至400公克,热量就有245卡,相当于一碗白饭的热量。所以,即使是牛油果含丰富的营养成分,也应适量摄取,以免吃进过多热量。建议男性一天吃一个牛油果、女性一天吃半个或者四分之一就足够了。

2019-01-17 04:16

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