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减肥可以吃猕猴桃吗？
补充说明：减肥可以吃猕猴桃吗？
a******W 2019-01-16 20:45
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精选回答(1)
汪治国 副主任医师 咸宁市中心医院 三甲
擅长：擅长皮炎、湿疹、荨麻疹、带状疱疹、各种疣、痤疮、斑秃等皮肤病。梅毒、淋病、非淋菌性尿道炎、尖锐湿疣、生殖器疱疹等性传播疾病以及黄褐斑、雀斑、炎症后色素沉着等色斑类疾病。
提问
吃猕猴桃可以的，但是瘦身的时候尽量不要吃零食，因为绝大部分零食都含有过高的热量，如果实在想吃，可以适量的少吃一些水果和低脂的乳制品，减肥期间一定要每天控制进食的总热量，并且要积极的参加体育运动，想方设法多消耗一些热量，只有当消耗的热量大于进食的热量，人体才会动用积存的脂肪，这样才会达到减肥的目的。
2019-01-16 20:46
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医生回答(1)
廖丽华 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
吃猕猴桃可以的，健康瘦身最重要的原则就是控制饮食的同时积极的进行体育锻炼，减肥期间尽量不要吃零食，如果实在想吃，可以吃一些黄瓜西红柿等热量低的食物。减肥期间尽量不要吃热量过高的食物，少吃甜食，在运动方面最好坚持每天有氧运动一个小时，减肥需要一定的恒心和毅力。
2019-01-16 22:29
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