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牛肉每天吃多少好？
补充说明：牛肉每天吃多少好？
a******W 2019-01-16 19:48
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精选回答(1)
陆斌 副主任医师 马鞍山市人民医院 三甲
擅长：熟练掌握四肢骨折的闭合复位以及切开复位内固定术，全膝关节置换术、全髋关节置换术、各类关节翻修手术，半月板成形术、关节清理术。
提问
吃牛肉的时候没有必要吃的太多，并且适当的吃一些牛肉对身体来说是有好处的，这样可以补充身体的优质蛋白，在吃牛肉的时候，每天大约吃150克左右，这样就可以保证身体足够的营养，并且150克的牛肉对人体的吸收和营养来说也是可以的，还要多吃一些新鲜的蔬菜，或者是水果，注意膳食的营养均衡。
2019-01-16 20:03
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医生回答(1)
李华 主治医师 三甲
提问
吃牛肉的时候，一般的情况下吃150克左右，这样就可以保证身体足够的营养和人体的吸收，任何食物的摄入都没有绝对的量的标准，不要刻意的去严格限制。只要不是特别过度就可以，不光是牛肉，其他的任何食物也是这样。应该注意搭配，注意膳食的营养均衡。
2019-01-16 21:22
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