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晚上减肥能吃饼干吗？
补充说明：晚上减肥能吃饼干吗？
a******W 2019-01-15 07:01
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精选回答(1)
汪治国 副主任医师 咸宁市中心医院 三甲
擅长：擅长皮炎、湿疹、荨麻疹、带状疱疹、各种疣、痤疮、斑秃等皮肤病。梅毒、淋病、非淋菌性尿道炎、尖锐湿疣、生殖器疱疹等性传播疾病以及黄褐斑、雀斑、炎症后色素沉着等色斑类疾病。
提问
晚上减肥是不可以吃饼干的，饼干作为高热量的食物是不适合减肥人群的。由于卡路里含量特别大，有很多人就算不减肥也是不吃的。但是并不是所有的饼干都不可以吃，像那些蔬菜类的含糖量非油炸的饼干是可以吃的，但也不能过量摄入，太多的话也是可以产生脂肪，从而引起发胖的。
2019-01-15 07:19
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医生回答(1)
林云翔 主治医师 三甲
提问
饼干并不是富含营养成分的食物，碳水化合物的含量非常大，减肥的人是不能吃的，不仅是晚上其他时间也尽量不吃。减肥的时候尽量多吃一些水果不仅不会发胖而且还可以达到减肥补充维生素的双重功效。
2019-01-15 08:45
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
