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产妇怎么吃牛油果？
补充说明：产妇怎么吃牛油果？
a******W 2019-01-13 10:47
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精选回答(1)
徐刚 副主任医师 马鞍山市人民医院 三甲
擅长：擅长泌尿外科常见疾病的诊治
提问
女性产后的话是可以吃牛油果的。牛油果它的营养是非常丰富，牛油果有着“绿色黄金”的美誉，牛油果其性味甘平，产妇坐月子期间食用牛油果的话可以健胃清肠、保肝护肝、降低胆固醇和血脂、美容养颜等一系列的功效，有利于产妇术后的一个恢复情况。
2019-01-13 11:03
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医生回答(1)
姚平静 主治医师 三甲
提问
1、预防和缓解便秘
产妇吃一个牛油果，就可以补充每天所需的34％的纤维素，其中的不可溶性纤维素可以有效预防和缓解便秘。
2、降低胆固醇
饱和脂肪容易造成高血压、高血脂、高血压，但牛油果中的不饱和脂肪酸，却可以降低胆固醇。
3、美容护肤
牛油果中的甘油酸、蛋白质及维生素都是天然的抗氧衰老剂，它不但能软化和滋润皮肤，还能收细毛孔，皮肤表面可以形成乳状隔离层，能够有效抵御阳光照射，防止晒黑晒伤。
4、保护眼睛
牛油果中富含维生素A、E和B2，这些营养成分对眼睛很有益。
2019-01-13 11:59
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
