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天天吃牛肉能减肥吗？
补充说明：天天吃牛肉能减肥吗？
a******W 2019-01-12 18:45
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精选回答(1)
汪治国 副主任医师 咸宁市中心医院 三甲
擅长：擅长皮炎、湿疹、荨麻疹、带状疱疹、各种疣、痤疮、斑秃等皮肤病。梅毒、淋病、非淋菌性尿道炎、尖锐湿疣、生殖器疱疹等性传播疾病以及黄褐斑、雀斑、炎症后色素沉着等色斑类疾病。
提问
在减肥期间，尽量不要吃肉类的食物，因为肉类的食物很容易导致高脂肪高热量的吸收，这样就很容易出现长胖的情况，减肥的期间牛肉还是少吃为好，在饮食上可以多吃一些粗纤维的东西，比如燕麦，小米都是非常不错的食物，要注意搭配一些运动的方式，才能真正瘦身。
2019-01-12 18:46
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医生回答(1)
林云翔 主治医师 三甲
提问
天天吃牛肉对于减肥没有帮助的，减肥的时候一定要注意控制好饮食，每天晚上吃东西会长胖。人体所摄入能量及营养物质应该均衡。一般晚上是不建议多吃东西的，每天晚上吃面是会长胖的。不能每天只吃单一食物，这样会出现其他人体所需的缺乏的。
2019-01-12 20:36
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